A Tepiderium
 

Az ókori rómaiak idejében e helyiségek a testi és szellemi kikapcsolódás színhelyeként működtek.

 A tepidárium  enyhén fűtött helyiségben a levegő hőfoka 37-39 C°, ami szinte az emberi test hőmérsékletével egyezik meg. Itt a falakat, a padlót és a padokat fűtik, amit kővel, csempével vagy márvánnyal burkolnak.

A tepidárium tulajdonképpen melegedésre szolgál, használhatjuk szaunázás vagy gőzkabin használata előtt vagy után.
Az emberi szervezetre gyakorolt hatása a következő: Erősíti az immunrendszert anélkül, hogy a vérkeringést megterhelné. A test annyi meleget vesz fel amennyit lead,  A hidegebb testrészek vérellátása intenzívebbé válik a tepidáriumban, testünk vissza melegszik anélkül, hogy igazán megizzadnánk. A páratartalom közepes, a néhány tized fokkal magasabb hőmérséklet hatása hasonlít a jótékony lázhoz

Kitűnő stressz oldó és regenerálja a szervezetet.