Illat  terápia

Az illatok és aromák pozitív hatásával hozzá járulnak testünkben és lelkünkben nagyobb mennyiségű öröm hormon felszabadításához.
Az illatkabinokban nincs sem nagy páratartalom, sem magas hőmérséklet (kb: 45-48 C° van). Javasolt minimális tartózkodási idő: 10-20 perc.
Az illatokat belélegezve hozzájárul a tüdő és légúti rendszer tisztulásához, valamint számos pozitív lelki hatása is van.

A különböző illatanyagok mind más és más területen fejtik ki jótékony hatásukat. Néhány péda:
- fahéj, narancs: légtisztító hatású
- borsmenta: fájdalom csillapító
- levendula: nyugtató
- ánizs: köhögés csökkentő
- citromfű: élénkítő
- eukaliptusz: vírusos fertőzésekr
Az illatanyagok adagolásának elterjedt módozatai:
-Füstölés, párologtatás. A füstölés a kiskereskedelemben kapható, otthoni használatra tervezett füstölők, és gyertyák felhasználását jelenti. Az illat párologtatásakor egy kisebb edénybe néhány ml illatanyagot helyezünk el, amelyet hagyunk szabadon párologni. A párolgás intenzitása némileg növelhető, ha melegítjük az illatanyagot pl. teamécsessel.
-Telített oldat befúvás. A nagyobb kiszerelésű illatanyagba egy kis levegőkompresszorral levegőt fújunk, amely átbugyborékol az illatanyagon és magával ragad illatrészecskéket. Az illatanyaggal telített levegőt ezután egy csövezetéken keresztül a kabinba vezetjük.
-Illatanyag porlasztás. Szakaszos üzemben nagynyomású levegővel közvetlenül a kabin légterébe porlasztjuk az illatanyagot, hasonlóan a dezodorokhoz. Az eljárás előnye, hogy pontosan szabályozhatjuk a beporlasztott illatanyag mennyiségét, szintén kiküszöbölve ezáltal a megszokás okozta érzetcsökkenést. 

A fényterápia

A fényterápia alkalmazása a wellnessben, leginkább annak hangulatjavító, depresszió és lehangoltság elleni hatása miatt terjedt el. A fényterápiás helyiségekben több színű fényforrásokat helyezünk el. A színek meghatározott ritmus szerint váltakoznak. A különböző színű fények más-más hatással vannak hangulatunkra. A piros fény akaraterőt, kitartást, önbizalmat sugároz, belülről melegít. A narancs színű fény derűssé optimistává tesz, felszabadít a belső szorongások alól. A sárga színű fény elősegíti a tiszta gondolkodást, pozitívan hat a kommunikációs készségre, erősíti az idegeket. A zöld fény elősegíti a regenerálódást, nyugtató hatása van. A kék színű fény nyitottá tesz, oldja az elkeseredést.
 

A fényterápiás kabinok ritkán jelennek meg önálló egységként, jellemzőbb, hogy szaunákat, infraszaunákat, tepidariumokat, caldariumokat látunk el a fényterápia készülékeivel, fényforrásaival. Korábban elsősorban színes izzókat és fénycsöveket alkalmaztunk, napjainkban a LED-es és üvegszáloptikás rendszerek vannak terjedőben.