A finn szauna olyan helyiség vagy külön kis faház, amelyet felfűtenek - legtöbbször, de nem feltétlenül - a forró kövekre öntött vízzel, illó-, vagy növényi olajokkal. Az izzadás, a szervezet méregtelenítése az ez által kiváltott vízgőzképződéssel érhető el. 
A szauna a finn házakban, nyaralókban általában nyírfafűtéses, a lakásokban, fürdőkben elektromos üzemű. A lakásokban a szauna, fa lambériával kialakított kis helyiség a fürdőszobában.

Finnországban a nyaraló tartozéka a szauna. Általában tóparton helyezkedik el, és egy külön kis faházból áll. A szaunázás után legtöbbször a tó vizét használják lehűlésre, de lehet havat is használni, vagy akár kint állni a -20-30 °C-os hidegben. Szaunázás után a hideg víz, vagy a hideg levegő néhány percig nem hideg, hanem meglepően kellemes. A vödrös élményzuhanyt is egyre többen használják erre a célra, ugyanúgy, mint a csobbanó medencét és a jégbarlangot. Ez utóbbi talán a legkevésbé ismert módszer jelenleg. A jégbarlangban a falon lévő „kútból” áramlik lefelé a jégkása, amit egy alatta lévő tálcából elvéve bedörzsölhetjük szaunázás, vagy gőzfürdőzés után felhevült testünket.